Unsere Athletinnen und Athleten schuften täglich für ihre großen Ziele. Der Weg zu den nächsten sportlichen Großveranstaltungen ist gepflastert von tausenden Trainingsstunden. In unserer Kategorie "Trainingshelden" geben wir wöchentlich einen Einblick in die Vorbereitungen unserer Sportler.
Holt eure Springseile raus, wir schauen bei unseren #Trainingshelden vorbei und starten als kleine Übung zum Aufwärmen gemeinsam mit Boxerin Sarah Scheurich. Seilspringen bekommen wir doch ohne Probleme hin, oder? Und die Musik gibt den Rhythmus vor. Auf geht's!
Ihr seid noch nicht richtig warm? Gibt's ja gar nicht. Dann geht's schnell rüber aufs Ergometer. Ruderer Hannes Ocik bestimmt das Tempo.
Ihr habt den Dreh raus? Bestens! Denn nach der Trockenübung kommt das Wasser. Vom Ruderer rüber zum Kanuten: Tom Liebscher hat eine tolle Gegend für unser heutiges Training entdeckt.
Als nächsten steht noch ein bisschen Schnellkraft auf dem Programm. Sprinter Julian Reus zeigt euch, wie's geht. Also für uns wäre die Hürde ja schon ein bisschen zu hoch, aber ihr schafft das sicher.
Schnellkraft ist nicht euer Spezialgebiet? Wie wäre es mit ein bisschen Kraftausdauer bei Liegestützen? Ihr habt gestern sicher unseren Post von Steffi Böhler gesehen. 322 Weltcup-Starts hat sie schon auf ihrem Konto, Liegestützen sind's da schon ein paar mehr - bei 473 haben wir allerdings aufgehört zu zählen. ;-)
Jetzt schwingen wir uns noch schnell auf den Drahtesel und powern uns so richtig aus - im Training wird eben immer alles gegeben. Tony Martin tritt auf Mallorca auch schon wieder fleißig in die Pedale. Da schließen wir uns an und erkunden die Inseln mal auf zwei Rädern. Selbstverständlich genießen wir dabei auch die Natur. Irgendwie auch entspannend.
