Unsere Athletinnen und Athleten schuften täglich für ihre großen Ziele. Der Weg zu den nächsten sportlichen Großveranstaltungen ist gepflastert von tausenden Trainingsstunden. In unserer Kategorie "Trainingshelden" geben wir wöchentlich einen Einblick in die Vorbereitungen unserer Sportler.
Es ist mal wieder an der Zeit für eine ordentliche Trainingseinheit. Aber bevor es so richtig losgeht - aufwärmen. Turn-Ass Marcel Nguyen übernimmt das Warm-up heute mit einer kleinen Sprungübung. Jetzt seid ihr an der Reihe. ;-)
Ihr seid noch nicht richtig warm? Na gut, dann testen wir mal gemeinsam mit Karateka Noah Bitsch eure Reaktionen. Mann, was ist Noah schnell. Da müsst ihr euch wirklich anstrengen.
Und dann geht's erst einmal eine Runde aufs Mountainbike. Freestyle-Skiierin Laura Grasemann gibt das Tempo vor - könnt ihr mithalten?
Euer Herz pumpt jetzt so richtig? Dann ist eine Schießübung an dieser Stelle genau das Richtige für euch. Sonst wär's ja auch langweilig, oder? ;-) Biathletin Denise Herrmann trifft sicher noch voll ins Schwarze.
Ihr seid ein bisschen zur Ruhe gekommen? Gut, denn jetzt treiben wir den Puls noch gemeinsam mit Boxerin Sarah Alexandra Scheurich nach oben. Aber passt bloß auf, dass ihr keinen Schlag abbekommt.
Gleich haben wir es geschafft. Gemeinsam mit Fechterin Anne Sauer geben wir jetzt noch einmal alles, was noch geht. Durchhalten!
Okay, geschafft. Wir sind erledigt. Aber ganz wichtig zum Abschluss: lächeln. Basketballerin Katharina Agnieszka Fikiel macht's vor ...
Erholt euch gut - wir hängen derweil ein bisschen ab. Eishockey-Profi Yasin Ehliz hat uns da nämlich auf eine Idee gebracht.
